1- دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار! آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن. 2- دائم در حال یادگیری باش! سعی کن بیشتر راجع به کامپيوتر، کارهای دستی، باغبانی و خلاصه هرچی که فکرمیکنی یاد بگیری هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه "مغز بیکار پاتوق شیطانه" این شیطان هم اسمش آلزایمر ِ 3- از چیزهای ساده، لـــذت ببر 4- اغلب بخنـــــد، خندههای طولانی اونقدر بخند که نفست بند بیاد اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون 5- گاهی اوقات كمي هم اشک بریز سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست، اما ادامــه بده تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود مــا هستیم پس تا وقتی که زند...